«Северные Амуры»

  • (2)

 Ознакомление с материальной частью оружия (лук, стрелы, тетива):

  • разучивание элементов техники выполнения выстрела с резиновым жгутом и луком на укороченных дистанциях, выполнение одиночных выстрелов и серий выстрелов на кучность;
  • формирование сознательного отношения к занятиям физической культурой и стойкого интереса к стрельбе из лука;
  • укрепление здоровья и закаливание организма юных стрелков из лука;
  • обеспечение разносторонней физической подготовленности и развитие специальных физических качеств, необходимых стрелку из лука;
  • участие в классификационных соревнованиях и выполнение нормативов третьего и второго взрослых разрядов.

Педагоги

Муртазин Урал Хайруллович, педагог дополнительного образования

Содержание программы

  • Этнографическая основа
  • Развитие спортивной личности
  • Техника и тактика стрельбы из традиционного лука
  • Совершенствование техники стрельбы
  • Повторение – как основа навыка «точного» выстрела
  • Устойчивость системы «стрелок – оружие – мишень»
  • Увеличение надежности выполнения выстрела
  • Повторение пройденного материала
  • Тренировка мышц спины
  • Прицеливание
  • Стрельба при неблагоприятных погодных условиях и при неисправности оборудования
  • Метод целостного упражнения

Цели программы

Достижение максимально высокого для данного ребёнка спортивного результата.

Результат программы

По окончанию первого года обучения обучающиеся знают:

  • основы истории развития стрельбы из традиционного лука в Башкирском крае, в стране и за рубежом;
  • общие понятия и сведения о выстрелах, о правилах прицеливания, о разновидностях мишеней;
  • закономерности индивидуального развития человека, санитарно – гигиенические нормы, основы здорового образа жизни, формы сохранения и укрепления здоровья, формы и средства организации самостоятельных занятий.

По окончанию первого года обучения обучающиеся умеют:

  • правильно стоять в стойке перед выстрелом;
  • пользоваться материальной частью оружия (лук, стрелы, тетива и т.д.);
  • владеть произвольным расслаблением пальцев, удерживающих тетиву (выпуск), и плавного нажима на спусковой крючок или кнопку размыкателя.

По окончанию второго года обучения обучающиеся знают:

  • о мерах безопасности при обращении с оружием и правилах поведения в тирах и стрельбищах, закрепление навыков их выполнения;
  • расширенные и углубленные знания о выстреле из лука и элементах техники его выполнения;
  • общие сведения о гигиене одежды, обуви, жилища, мест занятий спортом. Об уходе за телом, кожным покровом пальцев руки, выполняющей удержание и выпуск тетивы; о пагубном действии вредных привычек (курение алкоголь, наркотики) и отрицательном влиянии длительного пребывания перед экраном телевизора.

По окончанию второго года обучения обучающиеся умеют:

  • пользоваться материальной частью оружия (лук, стрелы, тетива и т.д.);
  • выполнять обязанности дежурного, построение группы перед занятием, сдача рапорта;
  • уметь проводить первую часть разминки в присутствии тренера, показать основные элементы техники выстрела из лука;
  • оказывать помощь младшим в изучении материальной части оружия; находить ошибки в действиях товарищей и помогать их исправлять; пропагандировать стрельбу из лука среди товарищей по школе;
  • в совершенстве выполнять отдельные элементы выстрела.

 

 

Особые условия проведения

Для зачисления в объединение необходимо родителям заполнить заявление, предоставить согласие на обработку персональных данных ребенка, копию документа, удостоверяющего личность ребенка (свидетельство о рождении детям до 14 лет, паспорт – детям старше 14 лет), медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий.

Материально-техническая база

Информационная аппаратура, щиты, мишени. Характеристика материальной части оружия: луки, стрелы, наконечники для стрел, оперения, хвостовики, тетива.