«Общая физическая подготовка и основы туризма»

Программа разработана для желающих заниматься в объединении «ОФП и основы туризма» на основе современных, научных данных и практического опыта педагогов и является отображением единства теории и практики. Способствует всестороннему развитию личности ребенка, направлена на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует изучению Родины, приобретению самостоятельной деятельности.

Программа ориентирована на свободный выбор ребенка интересующих его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о здоровом образе жизни, становлении познавательной мотивации и способностей.

 

Педагоги

Мелянчук Дмитрий Иванович педагог дополнительного образования, инструктор детско-юношеского туризма

Сахаутдинова Марина Александровна педагог дополнительного образования

Хатмуллин Фоат Муслимович педагог дополнительного образования, инструктор детско-юношеского туризма

Содержание программы

Модуль I. «Основы туристско-экскурсионной подготовки»

  • Туристские путешествия, история развития туризма, особенности родного края.
  • Личное и групповое туристское снаряжение.
  • Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.
  • Подготовка к походу, путешествию.
  • Питание в туристском походе.
  • Туристские должности в группе.
  • Участие в туристическом слёте.
  • Экскурсии

Модуль II. «Спортивные игры. Мини-футбол».

  • История футбола.
  • Технико-тактическая подготовка.
  • Участие в соревнованиях по мини-футболу.

Модуль III. «Техника и тактика в пеше-водном туристском походе».

  • Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий.
  • Правила движения в походе, преодоление препятствий на суше и воде.
  • Техника и тактика в пеше-водном туристском походе.
  • Подведение итогов похода.
  • Туристские слеты и соревнования.
  • Походы выходного дня

Модуль IV. «Конькобежная подготовка. Хоккей с мячом. Шорт-трек».

  • История и теория хоккея и шорт-трека.
  • Элементы фигурного катания.
  • Подготовка к соревнованиям по шорт-треку.
  • Участие в соревнованиях по шорт-треку.
  • Хоккейная подготовка.
  • Подготовка к соревнованиям по хоккею.
  • Участие в соревнованиях по хоккею.

Модуль V. «Топография и ориентирование».

  • Понятие о топографической и спортивной карте. Условные знаки.
  • Ориентирование по горизонту, азимут.
  • Компас. Работа с компасом.
  • Измерение расстояний.
  • Способы ориентирования.
  • Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки.

Модуль VI. «Основы гигиены. Первая доврачебная помощь. Обеспечение безопасности».

  • Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний.
  • Походная медицинская аптечка.
  • Основные приемы оказания первой доврачебной помощи.
  • Приемы транспортировки пострадавшего.
  • Участие в туристическом слёте.

Модуль VII. «Легкоатлетические упражнения».

  • Эстафетные виды.
  • Технико-тактическая подготовка.
  • Участие в сезонных состязаниях.

Модуль VIII. «Подвижные игры».

  • Военизированные игры и туристические эстафеты.
  • Игры народов. Подвижные игры.

Цели программы

Воспитание самостоятельной, разносторонне и физически развитой личности, способной совершенствовать физические способности в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, а также развитие двигательной, функциональной и познавательной активности обучающихся, укрепление их здоровья, психическое и физическое оздоровление организма в процессе туристско-познавательной деятельности.

Результат программы

Обучающийся после прохождения программного курса будет знать:

  • основы организации, подготовки и проведения походов;
  • основы топографии, туристической техники;
  • правила поведения на природе;
  • основы доврачебной помощи;
  • основные правила спортивных игр;
  • технику ведения спортивных игр;
  • терминологию разучиваемых упражнений, их функциональный смысл и направленность воздействия на организм;
  • общие и индивидуальные основы личной гигиены, правила использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки;
  • причины травматизма и правила их предупреждения;
  • особенности местности родного края;
  • -правила поведения в музее и на экскурсиях.

Уметь:

  • правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
  • контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
  • взаимодействовать с ребятами в процессе занятий ОФП;
  • ориентироваться по компасу, карте, местным признакам;
  • - оказывать первую доврачебную помощь;
  • - устанавливать палатку, вязать туристические узлы;
  • - вести фото и видеосъемку;отчетную запись по походам (маршрутный лист);
  • - ваполнять зарисовки особенностей местности;
  • - управлять водными судами (лодка, катамаран);
  • - выполнять водные маневры при помощи весла;
  • - проводить экскурсионную работу.

Особые условия проведения

Для зачисления в объединение необходимо родителям заполнить заявление, договор, предоставить согласие на обработку персональных данных ребенка, медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий в объединении.

Материально-техническая база

При обучении необходимо использовать наглядные материалы:

  • ТСО (в том числе – слайд – фильмы, электронные компьютерные презентации, видеофильмы), таблицы, графики, карты и схемы, плакаты, макеты;
  • туристское снаряжение и оборудование;
  • мячи.

Стоимость

Бесплатно