«Настольный теннис» (пфдод)

Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Педагоги

Семенов Константин Сергеевич, педагог дополнительного образования

Расписание

Понедельник

1 группа:

08.55-09.40

2 группа:

09.50-10.35

10.45-11.30

Вторник

3 группа:

15.10-15.55

16.05-16.50

4 группа:

17.00-17.45

17.55-18.40

Среда

1 группа:

08.55-09.40

2 группа:

09.50-10.35

10.45-11.30

Четверг

1 группа:

15.00 – 15.45

15.55 – 16.40

3 группа:

16.50-17.35

17.45-18.30

Пятница

1 группа:

08.00-08.45

08.55-09.40

4 группа:

09.50-10.35

10.45-11.30

Содержание программы

1. Теоретические сведения – 10 часов

  • Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в настольный теннис
  • Инвентарь и оборудование для игры в настольный теннис
  • Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях настольным теннисом
  • Правила пожарной безопасности, поведения в спортивном зале
  • Сведения о строении и функциях организма человека
  • Влияние физических упражнений на организм занимающихся, гигиена, самоконтроль на занятиях настольным теннисом
  • Правила игры в настольный теннис
  • Оборудование места занятий, инвентарь для игры настольный теннис

2. Общефизическая подготовка – 30 часов (развитие двигательных качеств)

  • Подвижные игры
  • ОРУ
  • Бег
  • Прыжки
  • Метания

3. Специальная физическая подготовка – 20 часов

  • Упражнения для развития прыжковой ловкости
  • Упражнения для развития силы
  • Упражнения для развития выносливости
  • Упражнения для развития гибкости
  • Упражнения для развития внимания и быстроту реакции

4. Техническая подготовка −31 часов

  • Техника хвата теннисной ракетки
  • Жонглирование теннисным мячом
  • Передвижения теннисиста
  • Стойка теннисиста
  • Основные виды вращения мяча
  • Подача мяча: «челнок»
  • Удары по теннисному мячу 

5. Тактика игры – 33 часов

  • Подачи мяча в нападении
  • Прием подач ударом;
  • Удары атакующие, защитные
  • Удары, отличающиеся по длине полета мяча
  • Удары по высоте отскока на стороне соперника

6. Учебная игра – 30 часов

  • Парные игры
  • "Игра защитника против атакующего"
  • "Игра атакующего против защитника"
  • Игра атакующего против атакующего
  • Парные игры

Цели программы

Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Результат программы

В процессе трехлетнего освоения программы теннисной игре, выполнения тренировочных заданий у детей совершенствуются следующие знания:

  • практические умения и навыки умения профессионально обращаться с ракеткой, пользуясь несколькими хватками;
  • умения выполнять все нормативы по общей физической подготовке для получения спортивного разряда;
  • умения играть со спарринг – партнером через сетку и использовать в игре все изученные приемы;
  • знания истории спорта вообще и тенниса в частности;
  • умения играть на счет и судить соревнования по теннису;
  • умения продолжать свои занятия самостоятельно (цель занятия ставит педагог);
  • умения применять спортивные и медицинские знания;
  • умения участвовать в соревнованиях для получения спортивного разряда;
  • умения проводить занятия с другими учащимися (в качестве помощников тренера);
  • умения участвовать в судействе официальных соревнований соответственно своей квалификации;
  • умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
  • умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
  • умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Особые условия проведения

Для зачисления в объединение родителям необходимо заполнить заявление, предоставить согласие на обработку персональных данных ребёнка и медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий в объединении.

Материально-техническая база

• теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося
• набивные мячи
• перекладины для подтягивания в висе 
• скакалки для прыжков на каждого обучающегося
• секундомер
• гимнастические скамейки 
• теннисные столы 
• сетки для настольного тенниса 
• гимнастические маты
• гимнастическая стенка
• табло для подсчёта очков
• волейбольный, футбольный, баскетбольный мяч