- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Настольные спортивные игры
- «Настольный теннис» (пфдод)
Рекомендуем посмотреть
«Настольный теннис» (пфдод)
Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.
Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Педагоги
Семенов Константин Сергеевич, педагог дополнительного образования
Расписание
Понедельник
1 группа:
08.55-09.40
2 группа:
09.50-10.35
10.45-11.30
Вторник
3 группа:
15.10-15.55
16.05-16.50
4 группа:
17.00-17.45
17.55-18.40
Среда
1 группа:
08.55-09.40
2 группа:
09.50-10.35
10.45-11.30
Четверг
1 группа:
15.00 – 15.45
15.55 – 16.40
3 группа:
16.50-17.35
17.45-18.30
Пятница
1 группа:
08.00-08.45
08.55-09.40
4 группа:
09.50-10.35
10.45-11.30
Содержание программы
1. Теоретические сведения – 10 часов
- Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в настольный теннис
- Инвентарь и оборудование для игры в настольный теннис
- Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях настольным теннисом
- Правила пожарной безопасности, поведения в спортивном зале
- Сведения о строении и функциях организма человека
- Влияние физических упражнений на организм занимающихся, гигиена, самоконтроль на занятиях настольным теннисом
- Правила игры в настольный теннис
- Оборудование места занятий, инвентарь для игры настольный теннис
2. Общефизическая подготовка – 30 часов (развитие двигательных качеств)
- Подвижные игры
- ОРУ
- Бег
- Прыжки
- Метания
3. Специальная физическая подготовка – 20 часов
- Упражнения для развития прыжковой ловкости
- Упражнения для развития силы
- Упражнения для развития выносливости
- Упражнения для развития гибкости
- Упражнения для развития внимания и быстроту реакции
4. Техническая подготовка −31 часов
- Техника хвата теннисной ракетки
- Жонглирование теннисным мячом
- Передвижения теннисиста
- Стойка теннисиста
- Основные виды вращения мяча
- Подача мяча: «челнок»
- Удары по теннисному мячу
5. Тактика игры – 33 часов
- Подачи мяча в нападении
- Прием подач ударом;
- Удары атакующие, защитные
- Удары, отличающиеся по длине полета мяча
- Удары по высоте отскока на стороне соперника
6. Учебная игра – 30 часов
- Парные игры
- "Игра защитника против атакующего"
- "Игра атакующего против защитника"
- Игра атакующего против атакующего
- Парные игры
Цели программы
Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Результат программы
В процессе трехлетнего освоения программы теннисной игре, выполнения тренировочных заданий у детей совершенствуются следующие знания:
- практические умения и навыки умения профессионально обращаться с ракеткой, пользуясь несколькими хватками;
- умения выполнять все нормативы по общей физической подготовке для получения спортивного разряда;
- умения играть со спарринг – партнером через сетку и использовать в игре все изученные приемы;
- знания истории спорта вообще и тенниса в частности;
- умения играть на счет и судить соревнования по теннису;
- умения продолжать свои занятия самостоятельно (цель занятия ставит педагог);
- умения применять спортивные и медицинские знания;
- умения участвовать в соревнованиях для получения спортивного разряда;
- умения проводить занятия с другими учащимися (в качестве помощников тренера);
- умения участвовать в судействе официальных соревнований соответственно своей квалификации;
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Особые условия проведения
Для зачисления в объединение родителям необходимо заполнить заявление, предоставить согласие на обработку персональных данных ребёнка и медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий в объединении.
Материально-техническая база
• теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося
• набивные мячи
• перекладины для подтягивания в висе
• скакалки для прыжков на каждого обучающегося
• секундомер
• гимнастические скамейки
• теннисные столы
• сетки для настольного тенниса
• гимнастические маты
• гимнастическая стенка
• табло для подсчёта очков
• волейбольный, футбольный, баскетбольный мяч