«Спортивное ориентирование»

Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти контрольные пункты (КП) расположенные на местности, это самый здоровый вид спорта (исследования физиологов). Ориентирование – это единение с природой, позволяющее выходить на старт и в 80 лет, это здоровый образ жизни и здоровые эмоции, постоянная новизна впечатлений, а также исключительно гармоничное сочетание физических и умственных возможностей человека.

Наряду с вышеперечисленными достоинствами спортивное ориентирование имеет и прикладное значение – умение ориентироваться необходимо охотнику и туристу, геологу и воину, грибнику и любителю лесных прогулок. Ориентирование – это захватывающая игра с интригующим началом и непредсказуемым итогом. Занятия ориентированием вырабатывают самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость, умение владеть собой, быструю реакцию.

Педагоги

Ишмухаметов Ирек Инсафович, педагог дополнительного образования

Содержание программы

Первый год обучения

I. Теоретическая подготовка.
1. Вводное занятие. История возникновения и развития спортивного ориентирования. Охрана природы.

2. Правила поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях. Одежда и снаряжение ориентировщика.

3. Строение и функции организма человека, питание, режим, гигиена, врачебный контроль и самоконтроль спортсмена.

4. Топография, условные знаки. Спортивная карта.

5. Краткая характеристика техники спортивного ориентирования.

6. Первоначальные представления о тактике прохождения дистанции.

7. Основные положения правил соревнований по спортивному ориентированию.

8. Основы туристской подготовки.

II. Практическая подготовка.
1. Общая физическая подготовка.

2. Специальная физическая подготовка.

3. Техническая подготовка.

4. Тактическая подготовка.

5. Контрольные упражнения и соревнования.

III. Доврачебная помощь.

Второй год обучения

1. Введение.
2. Техника безопасности.
3. Обзор развития ориентирования.
4. Врачебный контроль, самоконтроль, медико-санитарная подготовка.
5. Правила соревнований по спортивному ориентированию.
6. Снаряжение ориентировщика.
7. Правила соревнований по другим видам спорта.
8. Судейская практика.
9. Общая физическая подготовка.
10. Специальная физическая подготовка.
11. Техническая подготовка.
12. Тактическая подготовка.
13. Контрольные нормативы.
14. Участие в соревнованиях.
15. Краеведение.
16. Психологическая и морально-волевая подготовка.
17. Охрана природы, памятников истории и культуры.
18. Основы туристской подготовки.

Цели программы

Обучение, воспитание, развитие и оздоровление детей в процессе занятий спортивным ориентированием, формирование всесторонней развитой личности.

Результат программы

Должны знать:

- общие положения правил но спортивному ориентированию;

- права и обязанности участников сорев­нований;

- виды соревнований;

- способы проведения соревнований;

- критерии допуска к соревнованиям;

- вспомогательное снаряжение;

- лыжное снаряжение;

- личное снаряжение;

- снаряжение для проведения трениро­вочных занятий на местности: спортивные карты, контрольные пункты, компо­стеры, маркировка трасс;

- судейскую коллегию соревнований;

- судейские бригады старта и финиша (судья на выдаче карт, судья-хрономет­рист, судья при участниках);

- обязанности судьи.

Должны уметь:

- соблюдать права и обязанности участ­ников соревнований;

- соблюдать нормы спортивного поведе­ния, как на тренировках, так и на соревнованиях;

- участвовать в оборудовании учебных полигонов (маркировка трасс, установка КП, оборудование мест старта и финиша);

- участвовать в оборудовании мест общего пользования (туалеты, места для умы­вания, места для забора воды);

- работать с протоколом старта, протоко­лом прохождения КП;

- принимать участие и судействе город­ских соревнований в качестве судьи – контролера КП, судей старта и финиша;

- подсчитывать командные результаты.

Особые условия проведения

Заявление родителей (законных представителей)

Материально-техническая база

1. Компасы;

2. Комплекты спортивных карт;

3. Система электронной отметки (компостеры, электронные станции, чипы);

4. Контрольные пункты (призмы);

5. Лыжный инвентарь (лыжи, планшеты, ботинки, лыжные палки);

6. Снаряжение для походной деятельности (рюкзаки, палатки, спальные мешки, котелки, костровые принадлежности);

7. Спортивный инвентарь (мячи, скакалки, гимнастические палки);

8. Снаряжение для спортивного туризма (страховочные системы, карабины, веревки).

9. Часы судейские;

10. Знаки контрольных пунктов из материи;

11. Полотнища «старт» и "финиш";

12. Разметка для маркированных трасс;

13. Аптечка;