«Баскетбол»

Программа рассчитана на формирование и развитие навыков разносторонней общефизической и физической подготовленности: выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей, а также воспитание морально- этических и волевых качеств, формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям баскетбола и здоровому образу жизни.основных физических качеств: быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств.

Педагоги

Тренер-преподаватель Басырова Ильсияр Ульфатовна.

Содержание программы

Организационные мероприятия
Теоретическая подготовка. Общие основы баскетбола.

Правила игры
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Соревнования
Итоговое занятие. Промежуточная аттестация

Цели программы

Содействие возможности в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности.

Результат программы

 

– Знать об особенностях зарождения, истории баскетбола;

– знать о физических качествах и правилах их тестирования;

– выполнять упражнения по физической подготовке в соответствии с возрастом;

– владеть тактико-техническими приемами баскетбола;

– знать основы личной гигиены, причины травматизма при занятиях баскетболом и правила его предупреждения;

– владеть основами судейства игры в баскетбол.

Особые условия проведения

Данная программа рассчитана на девушек 14-16 лет, с различным уровнем физической подготовки, относящиеся к основной и подготовительной группе здоровья и имеющие медицинский допуск врача. Для выполнения поставленных задач необходимо систематическое проведение практических и теоретических занятий, обязательное выполнение календарного плана, приёмных и переводных контрольных нормативов,регулярное участие в соревнованиях и проведение контрольных игр,осуществление восстановительно-профилактических мероприятий, просмотр учебных кинофильмов и видеозаписей соревнований, тренировок квалифицированных спортсменов, прохождение инструкторской и судейской практики, создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий, обеспечение четкой хорошо организованной системы отбора, организация систематической воспитательной работы, привитие навыков спортивной этики, организованности, дисциплины, привлечение родительского актива к регулярному участию в организации воспитательной работы

Материально-техническая база

1. ​ Баскетбольные стойки.

2. ​ Баскетбольные щиты.

3. ​ Мячи баскетбольные.

4. ​ Эспандеры.

5. ​ Мячи футбольные.

6. ​ Гимнастическая стенка.

7. ​ Мячи набивные.

8. ​ Рулетка.

9. ​ Секундомер.

10. ​ Гимнастические скамейки.

11. ​ Гимнастические маты.

12. ​ Скакалки.

13. ​ Стойки конусы.

14. Аптечка