«Рукопашный бой»

    Рукопашный бой является современным сложно-координационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм человека.Занятия рукопашным боем оказывают положительное воздействие на приобретение навыков правильного распределения силы при выполнении различной работы, развивает координационные движения и ловкость, что способствует успеху в различных жизненных обстоятельствах. 

    Педагоги

    Чеглинцев Юрий Владимирович, инструктор по физической культуре.

    Расписание

    Понедельник, среда, пятница: 12.00-14.00; 16.00-18.00; 18.00-20.00; 20.00-22.00

    Вторник, четверг: 18.00-20.00; 20.00-22.00

    Суббота: 12.00-14.00; 18.00-20.00

    Содержание программы

    Спортивно-оздоровительный этап и этап начальной подготовки:

    1. Вводное занятие

    2.История развития боевых искусств

    3.Анатомия организма человека

    4.Меры безопасности, оказание первой медицинской помощи

    5.Общая и специальная физическая подготовка

    6.Воспитательные мероприятия

    7.Промежуточная аттестация

    Учебно-тренировочный этап:

    1.Техника защиты

    2.Техника нападения

    3.Психологическая подготовка.Правила соревнований

    4.Участие в соревнованиях

    5.Итоговая аттестация.

    Цели программы

    Содействие разностороннему, гармоничному развитию личности, привитие навыка здорового образа жизни посредством занятий ОФП на основе рукопашного боя.

    Результат программы

    - динамика спортивных показателей;

    - результаты выступлений на соревнованиях;

    - знания основных теоретических понятий рукопашного боя, владение основами базовой тактики, тактикой ведения поединка;

    - сформированная система знаний о том, как вести себя в критической ситуации;

    - умение самостоятельно анализировать свои поступки;

    - сформированность ценности здорового образа жизни;

    - потребность в регулярных занятиях спортом;

    - владение техникой рукопашного боя;

    - развитие и совершенствование нравственных качеств личности;

    - формирование спортивного резерва;

    - выполнение контрольных нормативов на каждом этапе подготовки;

    - выполнение разрядных норм и требований;

    - положительное отношение к военной службе;

    - сформированность уважительного отношения к героическому прошлому, истории и культуре России.

    Особые условия проведения

    Прием производится по заявлению одного из родителей (законного представителя) несовершеннолетнего ребёнка, согласие на обработку персональных данных ребенка.