«Рукопашный бой»

Рукопашный бой является современным сложно-координационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм человека.Занятия рукопашным боем оказывают положительное воздействие на приобретение навыков правильного распределения силы при выполнении различной работы, развивает координационные движения и ловкость, что способствует успеху в различных жизненных обстоятельствах. 

Педагоги

Чеглинцев Юрий Владимирович, инструктор по физической культуре.

Расписание

Понедельник, среда, пятница: 12.00-14.00; 16.00-18.00; 18.00-20.00; 20.00-22.00

Вторник, четверг: 18.00-20.00; 20.00-22.00

Суббота: 12.00-14.00; 18.00-20.00

Содержание программы

Спортивно-оздоровительный этап и этап начальной подготовки:

1. Вводное занятие

2.История развития боевых искусств

3.Анатомия организма человека

4.Меры безопасности, оказание первой медицинской помощи

5.Общая и специальная физическая подготовка

6.Воспитательные мероприятия

7.Промежуточная аттестация

Учебно-тренировочный этап:

1.Техника защиты

2.Техника нападения

3.Психологическая подготовка.Правила соревнований

4.Участие в соревнованиях

5.Итоговая аттестация.

Цели программы

Содействие разностороннему, гармоничному развитию личности, привитие навыка здорового образа жизни посредством занятий ОФП на основе рукопашного боя.

Результат программы

- динамика спортивных показателей;

- результаты выступлений на соревнованиях;

- знания основных теоретических понятий рукопашного боя, владение основами базовой тактики, тактикой ведения поединка;

- сформированная система знаний о том, как вести себя в критической ситуации;

- умение самостоятельно анализировать свои поступки;

- сформированность ценности здорового образа жизни;

- потребность в регулярных занятиях спортом;

- владение техникой рукопашного боя;

- развитие и совершенствование нравственных качеств личности;

- формирование спортивного резерва;

- выполнение контрольных нормативов на каждом этапе подготовки;

- выполнение разрядных норм и требований;

- положительное отношение к военной службе;

- сформированность уважительного отношения к героическому прошлому, истории и культуре России.

Особые условия проведения

Прием производится по заявлению одного из родителей (законного представителя) несовершеннолетнего ребёнка, согласие на обработку персональных данных ребенка.