«Борьба на поясах»

Борьба на поясах развивает в ребенке гибкость, силу и ловкость, скорость и выносливость. Этот вид единоборств развивает огромное количество групп мышц, что очень хорошо сказывается на общем состоянии здоровья ребенка.

При занятиях вольной борьбой у ребенка укрепляется иммунитет, происходит улучшение обменных процессов всего организма, совершенствуется физическая и моральная сила. Также улучшаются дыхательная система и развиваются легкие, так как при вольной борьбе тренеры-преподаватели учат детей правильно дышать, чтобы выдерживать максимальные нагрузки.

Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом. Учащиеся развивают умение владеть своим телом, умение координировать свои движения, а также пластику тела и динамичность.

Программа предъявляет к спортсменам следующие требования: уметь хорошо контролировать ситуацию, иметь возможность обернуть ее против соперника; иметь максимальную выносливость и выдержку.

Педагоги

Ильясов Булат Миргалиевич – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории.

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка

2. Практическая подготовка

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Технико-тактическая подготовка

3. Игровая подготовка

4. Контрольно-переводные отборочные испытания

 

Цели программы

Укрепление здоровья и повышение уровня физического развития детей и подростков.

Результат программы

По общей физической подготовке: в течение года в соответствии с планом годичного цикла выполнять контрольные нормативы, соответствующие возрасту и году обучения.

По специальной физической подготовке: выполнение на оценку специальных упражнений борца и сдача контрольных нормативов в соответствии с требованиями каждого года обучения.

По технико-тактической подготовке: знать и уметь выполнять элементы техники и тактики в соответствии с программным материалом (выполнять приём, защиту, контрприём в стойке и в партере, в соответствии с программным материалом).

По психологической подготовке: соблюдать режим дня, тренировочный режим. Выполнять упражнения различной трудности, требующих проявления волевых качеств.

По теоретической подготовке: знать и уметь применять на практике программный материал, соответствующий году обучения.

 

Особые условия проведения

Прием в Учреждение осуществляется в период комплектования с 27 августа по 6 сентября, а также в течение всего учебного года при наличии свободных мест в объединениях. Для зачисления в объединение необходимо родителям заполнить заявление, договор, предоставить согласие на обработку персональных данных ребенка, медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий в объединении.

Материально-техническая база

Для проведения тренировочных занятий имеется:

- спортивный зал;

- спортивный инвентарь:

- борцовский мат;

- стенка гимнастическая;

- скамейка гимнастическая;

- набивные мячи.