«Борьба на поясах»

    Борьба на поясах развивает в ребенке гибкость, силу и ловкость, скорость и выносливость. Этот вид единоборств развивает огромное количество групп мышц, что очень хорошо сказывается на общем состоянии здоровья ребенка.

    При занятиях вольной борьбой у ребенка укрепляется иммунитет, происходит улучшение обменных процессов всего организма, совершенствуется физическая и моральная сила. Также улучшаются дыхательная система и развиваются легкие, так как при вольной борьбе тренеры-преподаватели учат детей правильно дышать, чтобы выдерживать максимальные нагрузки.

    Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом. Учащиеся развивают умение владеть своим телом, умение координировать свои движения, а также пластику тела и динамичность.

    Программа предъявляет к спортсменам следующие требования: уметь хорошо контролировать ситуацию, иметь возможность обернуть ее против соперника; иметь максимальную выносливость и выдержку.

    Педагоги

    Ильясов Булат Миргалиевич – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории.

    Содержание программы

    1. Теоретическая подготовка

    2. Практическая подготовка

    Общая физическая подготовка
    Специальная физическая подготовка
    Технико-тактическая подготовка

    3. Игровая подготовка

    4. Контрольно-переводные отборочные испытания

     

    Цели программы

    Укрепление здоровья и повышение уровня физического развития детей и подростков.

    Результат программы

    По общей физической подготовке: в течение года в соответствии с планом годичного цикла выполнять контрольные нормативы, соответствующие возрасту и году обучения.

    По специальной физической подготовке: выполнение на оценку специальных упражнений борца и сдача контрольных нормативов в соответствии с требованиями каждого года обучения.

    По технико-тактической подготовке: знать и уметь выполнять элементы техники и тактики в соответствии с программным материалом (выполнять приём, защиту, контрприём в стойке и в партере, в соответствии с программным материалом).

    По психологической подготовке: соблюдать режим дня, тренировочный режим. Выполнять упражнения различной трудности, требующих проявления волевых качеств.

    По теоретической подготовке: знать и уметь применять на практике программный материал, соответствующий году обучения.

     

    Особые условия проведения

    Прием в Учреждение осуществляется в период комплектования с 27 августа по 6 сентября, а также в течение всего учебного года при наличии свободных мест в объединениях. Для зачисления в объединение необходимо родителям заполнить заявление, договор, предоставить согласие на обработку персональных данных ребенка, медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий в объединении.

    Материально-техническая база

    Для проведения тренировочных занятий имеется:

    - спортивный зал;

    - спортивный инвентарь:

    - борцовский мат;

    - стенка гимнастическая;

    - скамейка гимнастическая;

    - набивные мячи.