«Настольный теннис»

    Настольный теннис (пинг-понг) - спортивная игра, основанная на перекидывании мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. в которой целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет отбит противником или же, отбитый мяч из-за слишком большого динамического усилия перелетит за территорию стола игрока.

    Настольный теннис - доступный вид спорта, не требующий больших материальных затрат, а его популяризация позволит привлечь к занятиям спортом большое количество детей и подростков.

    Реализация программы "Настольный теннис" позволяет поддерживать двигательную активность учащихся в целях естественного стимулирования жизнедеятельности детского организма и эффективной борьбы с гиподинамией. Игра в настольный теннис развивает быстроту, ловкость, координацию движений, выносливость, волю, настойчивость.

    Программа "Настольный теннис" является образовательной, реализующей задачи формирования у детей устойчивого интереса к физической культуре и спорту, обучения их игре и развития соответствующих способностей.

    Педагоги

    Саитхужин Мират Маратович, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории.

    Содержание программы

    1. Теоретические сведения по разделу "Настольный теннис".
    2. Общая физическая подготовка.
    3. Специальная физическая подготовка.
    4. Техника игры.
    5. Тактика игры.
    6. Учебные игры.

    Цели программы

    Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

    Результат программы

    К концу первого и второго года обучения учащиеся будут знать:

    • что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;
    • как правильно распределять свою физическую нагрузку;
    • правила игры в настольный теннис;
    • правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;
    • правила проведения соревнований.

    будут уметь:

    • проводить специальную разминку для теннисиста;
    • овладеют основами техники настольного тенниса;
    • овладеют основами судейства в теннисе;
    • составлять график соревнований в личном зачете и определять победителя;

    разовьют следующие качества:

    • улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
    • улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
    • повысятся адаптивные возможности организма;
    • разовьётся коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.

    В результате освоения полного курса программы обучающиеся приобретут следующие знания, практические умения и навыки:

    • умение обращаться с ракеткой, пользуясь несколькими хватками;
    • умение выполнять все нормативы по общей физической подготовке для получения спортивного разряда;
    • умение играть со спарринг-партнером через сетку и использовать в игре все изученные приёмы;
    • знания по истории спорта вообще и тенниса в частности;
    • умение играть на счёт и судить соревнования по теннису;
    • умение применять спортивные и медицинские знания;
    • могут участвовать в соревнованиях для получения спортивного разряда;
    • могут проводить занятия с другими школьниками (в качестве помощников педагога дополнительного образования);
    • могут участвовать в судействе официальных соревнований соответственно своей квалификации.

    Особые условия проведения

    Зачисление на обучение производится на основании письменного заявления родителей (законных представителей) несовершеннолетнего обучающегося при наличии медицинской справки об отсутствии противопоказания для занятий настольных теннисом.

    Материально-техническая база

    Для оснащения учебного процесса имеется следующее оборудование и инвентарь:

    • комплект гимнастический и атлетический;
    • комплект для настольного тенниса;
    • комплект для общефизической подготовки.