«Спортивный туризм»

Не подлежит сомнению, что хорошо подготовленный к экстремальным ситуациям человек более уверен в себе, чем неподготовленный. Осознание собственной неподготовленности, неумелости – источник волнения и паники даже там, где для них нет основания. Подготовленный человек лучше разбирается в особенностях возникающих ситуаций, более правильно оценивает их, предвидит развитие событий, тем самым не позволяет застать себя врасплох, и не вынужден действовать впопыхах. Подготовленный человек действует спокойнее, допускает меньше ошибок и промахов, не создаёт себе по незнанию дополнительные трудности. Немаловажную роль играет и тот факт, что профессионализм товарища, находящегося в экстремальной ситуации рядом, укрепляет «чувство локтя», благотворно сказывается на психическом состоянии даже слабо подготовленного. 

Актуальностью данной программы является воспитание молодого поколения в духе патриотизма. Современный ребенок стремится к тому, что он получает с экранов телевизоров. Он не видит и не замечает мира, существующего за границами его «виртуального бытия». Отсюда идет и массовое ухудшение здоровья детей – слабая физическая активность, интенсивные информационные нагрузки, и, как итог, психические расстройства, доводящие многих до девиантного поведения. Активизировать познавательную деятельность молодежи, оздоровить молодое поколение как морально, так и физически – вот еще важнейшие задачи современного образования. Туризм позволяет реализовать все эти задачи в полном объеме через путешествия, знакомящие с культурой, историей, природой родной страны.

 

Педагоги

Султанова Наиля Анваровна, педагог дополнительного образования

Содержание программы

  1. Введение
  2. Топография и ориентирование
  3. Туристические снаряжения
  4. Тактика туризма
  5. Лыжный туризм
  6. Медицина
  7. Краеведение РБ
  8. Специальная физическая подготовка

Цели программы

Воспитание уравновешенного, волевого, физически крепкого человека, с активной жизненной позицией, формирование у них культуры безопасности жизнедеятельности.

Результат программы

Техника туризма. Знать и уметь:
- Правила соревнований по технике туризма. Штрафы, этапы соревнований.
- Проходить этапы соревнований (переправы, маятник, болото, переноска пострадавшего, установка палатки, спуск, подъем).
- Завязывать узлы, используемые на соревнованиях (прямой, встречный, булинь, брамшкотовый, проводник, восьмерка, схватывающий, стремя).

Туристское снаряжение. Знать и уметь:
- Перечень личного и группового снаряжения для походов выходного дня.
- Виды рюкзаков, спальных мешков.
- Укладывать рюкзак, подбирать вещи для однодневного похода.
- Требования к личному и групповому снаряжению.
- Подгонять снаряжение под свой рост и размер.

Тактика туризма. Знать и уметь:
- Требования к участникам похода
- Разрабатывать маршрут похода выходного дня, подбирать снаряжение для него
- Порядок движения группы, режим движения в зависимости от рельефа.
- Двигаться по маршруту в соответствующем режиме, засекать время на движение – отдых.
- Требования к месту малого привала в зависимости от времени года
- Выбирать место для малого привала.
- Последовательность установки двухскатной палатки.
- Устанавливать двухскатную палатку.
- Правила поведения на биваке.
- Типы костров. Правила пожарной безопасности.
- Разводить костер (шалаш, колодец)
- Пищевая ценность продуктов, принципы составления рациона похода, знать элементарные приемы приготовления походных блюд
- Готовить в полевых условиях на костре
- Туристские должности, обязанности каждого
- Выполнять обязанности одной из туристских должностей в группе
- План разбора похода
- Проводить разбор элементарного похода

Топография и ориентирование. Знать и уметь:
- Понятие о топографической карте. Понятие масштаба.
- Ориентировать карту, определять расстояние по карте с помощью линейки и нитки
- Условное изображение на топографических картах
- Определение рельефа на различных картах, определять характер местности по изображению рельефа.
- Понятие об ориентировании.
- Определять свое местоположение на местности с помощью карты
- Устройство компаса. Действия с компасом. Понятие азимута
- Определять прямой и обратный азимут
- Способы измерения расстояния на местности.
- Определять расстояние до ориентира шагами и на глаз.
- Обозначать нитку маршрута на карте
- Виды спортивного ориентирования, приемы ориентирования
- Принимать участие в элементарных соревнованиях по спортивному ориентированию
- Особенности спортивных карт
- Читать спортивную карту
- Способы ориентирования по солнцу и часам
- Определять направление на север по солнцу и часам. Определять время по солнцу
- Порядок действий при потере ориентировки

Медицина. Знать и уметь:
- Правила личной гигиены на маршруте
- Соблюдать правила личной гигиены на маршруте
- Состав походной аптечки, применение лекарственных препаратов, входящих в ее состав
- Применять лекарственные препараты в ходящие в состав походной аптечки
- Методы определения состояния своего здоровья, противопоказания к занятиям туризмом
- Определять состояние своего здоровья
- Приемы первой медицинской помощи при различных травмах
- Оказывать первую медицинскую помощь при элементарных травмах
- Приемы транспортировки пострадавшего, правила транспортировки
- Транспортировать пострадавшего при помощи носилок

Общая и специальная физическая подготовка. Знать и уметь:
- Значение врачебного контроля и самоконтроля
- Осуществление самоконтроля
- Значение ОФП в укреплении здоровья и подготовке к походам
- Выполнение тестирования по ОФП
- Значение СФП в развитии различных групп мышц.
- Приспособление организма к различным физическим нагрузкам в походах.

Туристская культура. Знать и уметь:
- Знать туристскую песню (по выбору)
- Исполнять песню под аккомпанемент гитары

Особые условия проведения

Зачисление детей в объединение производится согласно заявления родителей (законных представителей) учащихся и медицинского заключения о состоянии здоровья ребёнка.

Материально-техническая база

Помещение с рабочими столами;
Ø Компасы;

Ø Аптечка;

Ø Веревку основная;

Ø Реп. шнур;

Ø Обвязки;

Ø Карабины;

Ø Специальное оборудование;

Ø Палатки;

Ø Рюкзаки;

Ø Спальные мешки;

Ø Костровое оборудование;

Ø Лыжный инвентарь;

Видеоматериалы

¨ Фотографии туристской жизни

¨ Стенд «Тайны узлов»