Занимающиеся спортивной гимнастикой имеют определенную физическую, тактическую и техническую подготовку в данном виде спорта.
Тренировочные занятия спортивной гимнастикой расширяют возможности спортсмена проявить свои способности в личном многоборье и в составе команды.