Тяжелая атлетика

Спортивная цель занятий тяжелой атлетикой состоит в том, чтобы на соревнованиях с соблюдением определенных правил, поднять над головой штангу как можно большего веса: в первом упражнении рывке - одним непрерывным движением сразу на прямые руки, во втором - толчке - вначале на грудь, затем от груди вверх над головой.
Отличительная особенность этого вида спорта характеризуется проявлением скоростно-силовых способностей максимальной мощности и сложно координационной техникой выполнения. Тяжелая атлетика относится к
циклическим, скоростно-силовым видам спорта.

Педагоги

Мухаматьянов Ринат Фанилович - тренер, высшее специальное образование, вторая квалификационная категория

Содержание программы

Подготовить юношей и девушек в качестве профессиональных спортсменов по средствам тяжёлой атлетики, для участия в районных, областных и региональных соревнованиях.

Цели программы

Укрепление здоровья и закаливание организма повышение уровня теоретической, физической, психологической и технической подготовленности;
приобретение навыков в организации и проведении самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
повышение спортивной квалификации;
приобретение навыков в организации и проведении судейства соревнований по избранному виду спорта;
формирование педагогического опыта в организации и проведении учебно-тренировочных занятий в группах начальной подготовки и оздоровительной физической культуры.

Результат программы

Повышение уровня всесторонней и специальной физической подготовленности, изучение и совершенствование техники тяжелоатлетических упражнений, приобретение необходимого опыта участия в соревнованиях
приобретение знаний и навыков по судейству и организации соревнований, выполнение спортивных разрядов.

Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям утверждение здорового образа жизни, всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма, овладение основами техники.

Обучение технике тяжелоатлетических упражнений, формирование интереса к тяжелоатлетическому спорту,
воспитание моральных и волевых качеств.

Материально-техническая база

Спортивный инвентарь, помост, штанга