- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Прочее
- Объединение "Куреш"
Объединение "Куреш"
Главная идея программы- привлечение детей и подростков к систематическим занятиям спортом, направленное на всестороннее гармоничное физическое и духовное развития личности, подготовка высококвалифицированных спортсменов по данному виду спорта.
На занятиях по борьбе "Куреш" развивается стремление к физическому и нравственному совершенству, у спортсменов воспитывается трудолюбие. В физическом плане борьба предусматривает развитие и совершенствование двигательных качеств, повышение функциональных возможностей организма, сердечно-сосудистой и дыхательных систем. на психологическом уровне борьба развивает уверенность в своих силах, уважение к себе и другим, воспитывает характер и волю.
Педагоги
Нурмухаметов Денис Арамасович - педагог дополнительного образования
Содержание программы
Спортивная борьба в России.
2. Краткие сведения о строении и функциях организма человека, влияние физических упражнений на организм занимающихся.
3. Врачебный контроль, самоконтроль, оказание первой медицинской помощи, спортивный массаж.
4. Основы техники и тактики борьбы Куреш: техническая подготовка, тактическая подготовка.
5. Общая и специальная физическая подготовка борцов.
6. Моральные и волевые качества борца (психологическая подготовка)
7. Правила, организация и проведения соревнований по борьбе Куреш.
8. Общая физ. подготовка.
9. Упражнения для развития мышц туловища.
10. Упражнения развития мышц и костно-связочного аппарата ног.
11. Упражнения на растягивания, расслабления на координацию движения.
12. Упражнения с использованием элементов акробатики.
13. Упражнения с гимнастическими палками.
14. Упражнения с медицинболами.
15. Упражнения для формирования правильной осанки.
16. Упражнения для спец.физ.подготовки.
Цели программы
Подготовка спортсменов высокой квалификации, резерва сборной команды района и республики.
Результат программы
Подготовка высококвалифицированных борцов, а не узко направленная ежегодная подготовка юных спортсменов к очередным соревнованиям.
Особые условия проведения
Воспитанники должны иметь базовую начальную физическую подготовку. Медицинский допуск по состоянию здоровья.
Материально-техническая база
Тренировочный ковер, тренажеры, спортивный инвентарь, манекены.