Бокс

В основу программы положены основополагающие принципы спортивной подготовки юных боксеров, результаты научных исследований и передовой спортивной практики. Занятия проводятся в форме спортивной тренировки. Организация, содержание и методы проведения занятий служат целям воспитания занимающихся.

Тренировка состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Каждая из них дополняет другую и в то же время решает самостоятельную задачу.

Педагоги

Матвеев Владимир Иванович, Мастер спорта СССР по боксу, судья всероссийской категории по боксу.

Расписание

Группа Матвеева В.И. на базе СОШ д. Константиновка

Понедельник 17.00-18.40

Среда  17.00-18.40

Содержание программы

Учебный план рассчитан на 38 недель учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. План включает в себя теоретическую, техническую, тактическую, общефизическую, специальную физическую подготовки, инструкторско-судейскую практику, восстановительные мероприятия, контрольно-переводные испытания.

Цели программы

Цель программы - физическое воспитание, формирование физической культуры и личности, гармоническое развитие занимающихся, повышение качества технической и тактической подготовки начинающих спортсменов, привлечение к систематическим занятиям боксом.

Результат программы

К концу года учащиеся будут знать

- историю развития бокса в России и мире;

- влияние спорта на организм человека;

- правила гигиены;

- основы техники и тактики бокса;

будут уметь:

-выполнять правила и основные приёмы бокса;

- соблюдать режим дня и питания, правила закаливания;

- соблюдать технику безопасности;

- выполнять соответствующие контрольные нормативы;

- выполнять тактические и технические приёмы: нападения, защиты, контрударов.

- правильно выполнять упражнения ОФП.

Особые условия проведения

Учащегося зачисляют в группу при наличии заявления родителей (законных представителей) и справки от врача с разрешением заниматься этим видом спорта

Материально-техническая база

1.Боксерские груши

2.Боксерские перчатки

3.Гантели

4.Гонг

5.Секундомер

6. Скакалки

7. Боксерские лапы

Стоимость

Бесплатно