Бокс
В основу программы положены основополагающие принципы спортивной подготовки юных боксеров, результаты научных исследований и передовой спортивной практики. Занятия проводятся в форме спортивной тренировки. Организация, содержание и методы проведения занятий служат целям воспитания занимающихся.
Тренировка состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Каждая из них дополняет другую и в то же время решает самостоятельную задачу.
Педагоги
Матвеев Владимир Иванович, Мастер спорта СССР по боксу, судья всероссийской категории по боксу.
Расписание
Группа Матвеева В.И. на базе СОШ д. Константиновка
Понедельник 17.00-18.40
Среда 17.00-18.40
Содержание программы
Учебный план рассчитан на 38 недель учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. План включает в себя теоретическую, техническую, тактическую, общефизическую, специальную физическую подготовки, инструкторско-судейскую практику, восстановительные мероприятия, контрольно-переводные испытания.
Цели программы
Цель программы - физическое воспитание, формирование физической культуры и личности, гармоническое развитие занимающихся, повышение качества технической и тактической подготовки начинающих спортсменов, привлечение к систематическим занятиям боксом.
Результат программы
К концу года учащиеся будут знать
- историю развития бокса в России и мире;
- влияние спорта на организм человека;
- правила гигиены;
- основы техники и тактики бокса;
будут уметь:
-выполнять правила и основные приёмы бокса;
- соблюдать режим дня и питания, правила закаливания;
- соблюдать технику безопасности;
- выполнять соответствующие контрольные нормативы;
- выполнять тактические и технические приёмы: нападения, защиты, контрударов.
- правильно выполнять упражнения ОФП.
Особые условия проведения
Учащегося зачисляют в группу при наличии заявления родителей (законных представителей) и справки от врача с разрешением заниматься этим видом спорта
Материально-техническая база
1.Боксерские груши
2.Боксерские перчатки
3.Гантели
4.Гонг
5.Секундомер
6. Скакалки
7. Боксерские лапы
Стоимость
Бесплатно