Настольный теннис

Занимаясь настольным теннисом, учащиеся приобретают разностороннюю физическую подготовку: развивают аэробную выносливость, быстроту, скорость, силовые и координационные возможностей. настольный теннис формирует мотивацию у детей к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни, воспитывает морально-этические и волевые качества.

 

Педагоги

Тренер-преподаватель Хуснутдинов Радик Ринатович

Расписание

Пн, Пт: 16.00-17.30

Ср: 15.00-16.30

Содержание программы

Учебный план рассчитан на 46 рабочих недель, в котором предусматривается расписание тренировочных занятий, тренировочные занятия по предметным областям, самостоятельная работа обучающихся, промежуточная аттестация.

Примерный учебно-тематический план на 46 недель:
Теория и методика физической культуры – 10 часов
Общая физическая подготовка – 70 часов
Специальная физическая подготовка – 67 часов
Технико-тактическая, психологическая подготовка, медицинское обследование, контрольные испытания, участие в соревнованиях – 129 часов
Количество часов в неделю – 6 часов
Количество тренировок в неделю – 3

Цели программы

Цель: содействие всестороннему, гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья детей.

Для её достижения решаются следующие задачи:

· привлечение максимально возможное число детей к систематическим занятиям спортом;

· обучение основам техники настольного тенниса и широкому кругу двигательных навыков;

· приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных движений;

· сформирование начальной спортивной подготовки;

· формирование у детей устойчивого интереса к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

· воспитание волевых, моральных, этических и эстетических качеств у детей.

Результат программы

В процессе обучения ожидается, что обучающийся:

  • Научится выполнять упражнения, предназначенные для повышения основных физических качеств;
  • Овладеет базовой техникой настольного тенниса;
  • Получит соревновательный опыт;
  • Улучшит свои показатели в упражнениях, развивающих физические качества;
  • Приобретет устойчивый интерес к систематическим занятиям спортом;
  • Выработает настойчивость и самодисциплину;
  • Усилит волю, смелость и решительность;
  • Укрепит свое здоровье, будет меньше болеть;
  • Приобретёт необходимые спортсмену психологические качества.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются лица с 6 лет до 17 лет, имеющие допуск врача и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

Материально-техническая база

Спортивный зал; спортивный инвентарь: секундомер электронный, скамейка гимнастическая, скакалки, мячи теннисные, мячи набивные, теннисные столы, ракетки; учебно-методическая литература по настольному теннису.