«Юные скалолазы»

Программа предусматривает приобретение навыков скалолазания на искусственном рельефе (скалодроме): обучение техники страховки, технике скалолазания, владения своим телом, улучшение физической подготовки и приобретение обучающимися необходимых знаний, умений  для выполнения спортивных разрядов по скалолазанию.

Педагоги

Заверуха Екатерина Михайловна, педагог дополнительного образования первой категории, кандидат биологических наук, первый разряд по скалолазанию и альпинизму

 

Содержание программы

Учебный план 1 года обучения

  1. Общая физическая подготовка
  2. Специальная физическая подготовка
  3. Техника безопасности и техника страховки
  4. Техническая подготовка
  5. Психологическая подготовка
  6. Закаливание и спортивная гигиена
  7. Травматизм

Учебный план 2 года обучения

  1. Основы скалолазания
  2. Общая физическая подготовка
  3. Специальная физическая подготовка
  4. Техника страховки
  5. Техническая подготовка
  6. Основы здорового питания
  7. Организация выезда на природу

Учебный план 3 года обучения

  1. Общая физическая подготовка
  2. Техническая подготовка
  3. Соревновательная деятельность
  4. Ориентирование на местности
  5. Организация выезда на скалы

Цели программы

Создание условий для гармоничного социально-активного развития, разносторонней физической подготовки и укреплении здоровья обучающихся средствами скалолазания

Результат программы

Узнают:

  • правила поведения и технику безопасности на естественном  рельефе (склодроме);
  • технику лазания;
  • общую физическую и специальную подготовку.

Научатся:

  • проводить разминку и заминку;
  • технике страхования и лазания на естественном рельефе (скалодроме);
  • технике лазания;
  • принимать участие в мероприятиях: соревнованиях, конкурсах, экскурсиях. 

 

 

 

Особые условия проведения

В объединение принимаются обучающиеся:

  • по заявлению родителей (законных представителей);
  • в возрасте от 7 до 18 лет;
  • при наличии медицинского заключения врача о состоянии здоровья ребенка.

Материально-техническая база

Учебный кабинет, кабинет для разминки, тренажеры, снаряжение, скалодром, методическая литература, компьютерное оборудование