«Росток» специальная физическая подготовка

Программа включает в себя курс специальной физической подготовки, направленной на профилактику плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста.

В программе представлена система планирования образовательной деятельности по организации дополнительных услуг, направленная на профилактику плоскостопия. Группа из 15 человек 5-7 лет.

Педагоги

Капшук Татьяна Сергеевна, педагог высшей квалификационной категории, Отличник образования РБ.

Стаж работы: 25 лет.

Содержание программы

  1. Тестирование
  2. Знакомство и освоение упражнений на формирование правильной осанки и с правильной техникой ходьбы.
  3. Освоение упражнений на формирование правильного свода стопы, ходьба по массажным коврикам
  4. Повторение специальных упражнений, используя: массажные коврики, разные виды ходьбы, стульчики, карандаши.
  5. Закрепление навыка выполнения специальных упражнений, используя: стулья, массажные коврики, мячи, платочки.
  6. Совершенствование навыка выполнения специальных упражнений, используя: массажные коврики, разные виды ходьбы, гимнастические палочки, платочки, карандаши, элементы самомассажа.
  7. Совершенствование навыка выполнения специальных упражнений, используя: массажные коврики, разные виды ходьбы, гимнастические палочки, элементы самомассажа, гимнастическую стенку.
  8. Совершенствование навыка выполнения специальных упражнений, используя: массажные коврики, разные виды ходьбы, гимнастические палочки, элементы самомассажа.
  9. Тестирование

Цели программы

Укрепление мышц, формирующих свод стопы, формирование и закрепление навыка правильной постановки стопы.

Результат программы

К моменту окончания курса занятий воспитанники будут уметь:

- Правильно выполнять общеразвивающие упражнения;

- В повседневной жизни использовать навык правильной техники ходьбы;

- Правильно выполнять специальные упражнения;

- Выполнять дыхательные упражнения, упражнения с массажными мячами;

- Выполнять самомассаж стоп.

Материально-техническая база

Массажные коврики и дорожки, гимнастические скамейки, гимнастические палочки, резиновые мячи среднего размера, обручи.